インソールが自転車乗りの疲れを軽減してくれるという動画見つけて初めて知った。
シューズの中敷きのことなんてまったく考えたこともなかった。
自分の足型に合わせて自作するカスタムインソールというのがあるけど、オーブンが必要とか。
持ってない。。。
安い電子レンジを買ったことを初めて後悔。
カスタムインソールは結構高いし、今回はとりあえず安いインソールを２つ買って試してみよう。
見た感じはどちらも似てる。
先っぽはペラペラ。土踏まずとカカトを上げ底にしてある。
ちなみにシマノのビンディングシューズに入ってたペラペラのインソール。
オリジナルと新しいインソールを重ねてみた。
オリジナルは細身。
これらのインソールははさみで簡単に加工できるのでカットしてサイズの微調整ができる。
長さはオリジナルとほぼ同じ、幅もなんとか収まるのでこのまま使用した。
使用感
履いた瞬間はやっぱりペラペラと違って土踏まずにサポート感がある。
ペダルを漕いでる時は完全に忘れていた。
長い距離を走ってどうか。そこが問題。
とりあえず、実感としてはわからなくても、疲れは足から来るだろうから、効果がないわけはないと思う。
これ履いたあと、ペラペラに戻すとやっぱり大事さがわかる。
【結論】
安くてもインソールは使った方がよい。
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